プリズナートレーニング記録、クローズ・プッシュアップ

どうも、ヤマジです。

ブログ更新が滞りがち。

またぼちぼち更新していこう。

ということで本日の筋トレ忘備録。

どうぞ!

下記クリックで好きな項目に移動します^^

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workout

クローズ・プッシュアップ

20×1

15×1

8×1

5×1

反省

 

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体重増加のため、ステップをおとしてクローズ・プッシュアップ。

きつすぎた!

ディップスばかりやっていたのでこういう肘を曲げきったボトムポジションの筋力が育っていませんでした。

反省。

またプッシュアップ再開します。

次回は胸トレ!

では!

 

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COMMENTS & TRACKBACKS

  • Comments ( 2 )
  • Trackbacks ( 0 )
  1. By とこ。

    初めまして〜とこ。と申します^^思わず筋トレしてる姿が素敵すぎて、コメントしてしまいました〜。好きなこと追求してる方は素敵ですね。また遊びに来ます〜

    • By ヤマジ

      ありがとうございます!
      現在腰痛の為、思うように出来ていませんが治り次第どんどん更新していきますのでよろしくお願いします!

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