どうも、ヤマジです。 久々にがっつり寝れたので調子よいです。 睡眠は大切ですね。 といことで本日の筋トレ忘備録...

どうも、ヤマジです。 昨日は寝つきが悪く、軽い熱中症だったので本日はちょっとだけお疲れ気味。 不覚！ しっかり...

どうも、ヤマジです。 昨日は飲み会、引っ越し等で筋トレする気力なし。 残念でした。 また今日から気合入れ直しで...

どうも、ヤマジです。 今日は早寝早起き。 まあ、普通ですね。 ＢＭＸ乗れればもっと早寝早起きです。 まあ、肉離...

どうも、ヤマジです。 今日は有給ということでゆっくりできました。 最高ですね。 ということで本日の筋トレ忘備録...

どうも、ヤマジです。 来月くらいに理想の筋トレ環境が手に入ります。 楽しみでしかたない。 ということで本日の筋...

どうも、ヤマジです。 ノートパソコンでマウスを使わずに使ってたのですが、とうとうマウスを購入しました。 めちゃ...

どうも、ヤマジです。 今日はしっかり睡眠がとれたので調子はばっちり。 最高ですね。 ということで本日の筋トレ忘...

どうも、ヤマジです。 今日は朝から夜まで用事があったのであまり筋トレはできませんでした。 隙間時間にちょこちょ...

どうも、ヤマジです。 昨日はがっつり筋トレできて最高でした。 やっぱり筋トレはがっつりやるのが一番！ というこ...