どうも、ヤマジです。

来月くらいに理想の筋トレ環境が手に入ります。

楽しみでしかたない。

ということで本日の筋トレ忘備録。

どうぞ！

筋トレ

仕事前

アンイーブン・プッシュアップ

右

20×1

11×1

左

20×1

13×1

反省

アンイーブン・プッシュアップを初めて両方やりました。

きっつー。

左だけとかぬるいこと言ってました。

残念。

左右両方しっかり鍛えていきます。

まとめ

今日は疲労感がなかなかだったので夜は休み。

昨日、仕事前でちょっと攻めすぎた。

でもその分充実したトレーニングが出来た証拠です。

明日はホリゾンタル・プル！

では！

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