どうも、ヤマジです。 今日は早寝早起き。 まあ、普通ですね。 ＢＭＸ乗れればもっと早寝早起きです。 まあ、肉離...

どうも、ヤマジです。 今日は有給ということでゆっくりできました。 最高ですね。 ということで本日の筋トレ忘備録...

どうも、ヤマジです。 来月くらいに理想の筋トレ環境が手に入ります。 楽しみでしかたない。 ということで本日の筋...

どうも、ヤマジです。 ノートパソコンでマウスを使わずに使ってたのですが、とうとうマウスを購入しました。 めちゃ...

どうも、ヤマジです。 今日はしっかり睡眠がとれたので調子はばっちり。 最高ですね。 ということで本日の筋トレ忘...

どうも、ヤマジです。 今日は朝から夜まで用事があったのであまり筋トレはできませんでした。 隙間時間にちょこちょ...

どうも、ヤマジです。 昨日はがっつり筋トレできて最高でした。 やっぱり筋トレはがっつりやるのが一番！ というこ...

どうも、ヤマジです。 昨日は筋トレしたのですが、夜飲んでそのまま寝てしまったので記事の更新ができず。 しかし、...

どうも、ヤマジです。 気圧のせいか腰痛がちょっとキツイ。 なんとかしたいところですね。 ということで本日の筋ト...

どうも、ヤマジです。 まだまだ疲労感が抜けません。 落ち着くまでは厳しそう。 乗り切ろう！ ということで本日の...