どうも、ヤマジです。 ブログ更新が滞りがち。 またぼちぼち更新していこう。 ということで本日の筋トレ忘備録。 ...
プリズナートレーニング
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どうも、ヤマジです。 昨日の腹筋ローラーで筋肉痛。 モンスターローラーで立ちコロもどき(行きのみ)をやったので...
どうも、ヤマジです。 更新サボってました。。 筋トレは継続してました。 また更新していきます。 ということで本...
どうも、ヤマジです。 ここ2.3日マンネリ気味。 ダメですねー。 ダレル前に早めに改善! ということで本日の筋...
どうも、ヤマジです。 昨日は寝つきが悪く、寝不足気味ですが元気です。 不思議。 動ける時に動きましょう! とい...
どうも、ヤマジです。 やっと腹筋肉痛が治った。 普段よりも長引いた。 やっぱり腹筋は遊びでいろいろやろう。 と...
どうも、ヤマジです。 昨日は腹筋肉痛がなかなかで筋トレどころではありませんでした。 いろいろ遊びでやってました...
どうも、ヤマジです。 暑さのせいか、寝不足のせいか、疲労が溜まっているような。 今日は早めに寝よう。 というこ...
どうも、ヤマジです。 昨日の胸トレのおかげで筋肉痛来てます。 肩との付け根付近が来てます。 最高ですね。 ディ...
どうも、ヤマジです。 引っ越しましてちょっと落ち着き始めたので筋トレ再開。 いつものリズムに戻せそうで何よりで...