どうも、ヤマジです。 最近寝る時間が遅めなので疲労が蓄積されてきています。 ちょっとキツイ。 休養も大切ですね...

どうも、ヤマジです。 昨日は寝つきが悪く、軽い熱中症だったので本日はちょっとだけお疲れ気味。 不覚！ しっかり...

どうも、ヤマジです。 昨日は筋トレしたのですが、夜飲んでそのまま寝てしまったので記事の更新ができず。 しかし、...

どうも、ヤマジです。 気圧のせいか腰痛がちょっとキツイ。 なんとかしたいところですね。 ということで本日の筋ト...