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５月3日の成長記録です。 筋トレ ハーフ・ブリッジ 10×1 11×1 レスラーブリッジ 11×2 フロントブ...

どうも、ヤマジです。 日々の成長記録を書いていきます。 今自己改善中なのは筋トレと少食。 この二つでどこまで変...