どうも、ヤマジです。 ゴールデンウィークに入りました。 僕は9連休です。 はい。 まあ、楽しみます。 &nbs...
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どうも、ヤマジです。 滋養強壮系のサプリが明日届くかも。 楽しみな限り。 疲れ知らずでバリバリ動けるようになる...
どうも、ヤマジです。 いろいろ忙しく筋トレできていませんでした。 ストレス。 ということで本日の筋トレ忘備録。...
どうも、ヤマジです。 腰痛いでスクワットできんなーとか思ってたのですが、自重なら大丈夫だという事に今更気づきま...
どうも、ヤマジです。 ブログ更新が滞りがち。 またぼちぼち更新していこう。 ということで本日の筋トレ忘備録。 ...
どうも、ヤマジです。 昨日の腹筋ローラーで筋肉痛。 モンスターローラーで立ちコロもどき(行きのみ)をやったので...
どうも、ヤマジです。 更新サボってました。。 筋トレは継続してました。 また更新していきます。 ということで本...
どうも、ヤマジです。 ここ2.3日マンネリ気味。 ダメですねー。 ダレル前に早めに改善! ということで本日の筋...
どうも、ヤマジです。 昨日は寝つきが悪く、寝不足気味ですが元気です。 不思議。 動ける時に動きましょう! とい...