どうも、ヤマジです。 本日は疲労困憊のため筋トレは休み。 こんな時もありますね。 しっかり回復して明日また筋ト...

どうも、ヤマジです。 本日は疲労困憊。 なので今日は休養日。 超回復しましょう！ では！